自分らしい暮らしをデザインするために手帖をもっと活用したい、一歩踏み出したい、自由で自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい、という方には、アーユルヴェーダ手帖アドバイザによる講座が受けられます。また、2024年9月から、約1年ぶりとなるアーユルヴェーダ手帖アドバイザー認定講座が開講されています。
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宮城県名取市でアーユルヴェーダヨガセラピストと講師をしています。アーユルヴェーダは自然の流れと自分に寄り添うもの。愛を込めて整えてあげる、自分にやさしい時間を過ごしてみませんか。
季節毎に気温が変わるように、食やライフスタイルも合わせて変化させていくことで不定愁訴や病気を防ぐ「リトゥチャリヤ」といった季節の過ごし方があります。
リトゥチャリヤを学びながら、自然の法則を知り四季に合わせたライフスタイルで心身を整えながら自分をチューニングして最大化していきましょう！
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N style yoga 主催
アーユルケアリスト®︎
ヨガもアーユルヴェーダも自分と繋がるためのツールです。
年齢を重ねても 輝き溢れる人生を送り、本当の自分を取り戻す。
ぜひ一緒にヨガとアーユルヴェーダを日常に取り入れてみませんか？
都内のサロンでアーユルヴェーダセラピストとして活動しています。アーユルヴェーダには自然に沿って、自然の力で健康へとアプローチする方法が詰まっています。少しでも心と身体があるべき姿へと戻り、自分らしく、心地良い生活を送るサポートが出来れば。と思っています。
