自分らしい暮らしをデザインするために手帖をもっと活用したい、一歩踏み出したい、自由で自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい、という方には、アーユルヴェーダ手帖アドバイザによる講座が受けられます。また、2024年9月から、約1年ぶりとなるアーユルヴェーダ手帖アドバイザー認定講座が開講されています。
「10/27(土) アーユルヴェーダ手帖アドバイザー認定講座」
季節毎に気温が変わるように、食やライフスタイルも合わせて変化させていくことで不定愁訴や病気を防ぐ「リトゥチャリヤ」といった季節の過ごし方があります。
norie
N style yoga 主催
アーユルケアリスト®︎
ヨガもアーユルヴェーダも自分と繋がるためのツールです。
年齢を重ねても 輝き溢れる人生を送り、本当の自分を取り戻す。
ぜひ一緒にヨガとアーユルヴェーダを日常に取り入れてみませんか?
都内のサロンでアーユルヴェーダセラピストとして活動しています。アーユルヴェーダには自然に沿って、自然の力で健康へとアプローチする方法が詰まっています。少しでも心と身体があるべき姿へと戻り、自分らしく、心地良い生活を送るサポートが出来れば。と思っています。