『生まれ持った本質を知り、活かす。365日私を楽しむ』

アーユルヴェーダ手帖アドバイザーによる
多彩な手帳術講座

自分らしい暮らしをデザインするために手帖をもっと活用したい、一歩踏み出したい、自由で自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい、という方には、アーユルヴェーダ手帖アドバイザによる講座が受けられます。また、2024年9月から、約1年ぶりとなるアーユルヴェーダ手帖アドバイザー認定講座が開講されています。

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saki

「10/27(土) アーユルヴェーダ手帖アドバイザー認定講座」
季節毎に気温が変わるように、食やライフスタイルも合わせて変化させていくことで不定愁訴や病気を防ぐ「リトゥチャリヤ」といった季節の過ごし方があります。

リトゥチャリヤを学びながら、自然の法則を知り四季に合わせたライフスタイルで心身を整えながら自分をチューニングして最大化していきましょう!
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西園 和代

2015年より都内にてアーユルヴェーダとヨガのサロン、ayurveda&yoga Santania(サンタニア )を開業。現在は神奈川、西湘の自然豊かな町に移住し、自然や農と関わりながら、様々なワークショップやリトリートを開催。アーユルヴェーダ手帖コミュニティ『ayurveda journy』を運営している。
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小松 由佳

岩手県北上市でプライベートアーユルヴェーダサロンを営んでいるアユタムです。
アーユルヴェーダを学び続けることが私の活力の素。大好きなアーユルヴェーダを岩手の皆さんとシェアし、自分らしく暮らすことを目指して活動しています。
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室 美樹

アーユルハッピーサロンというアーユルヴェーダを誰でも簡単に日常使いできる、優しくてゆるいオンラインコミュニティを運営しております。
ご自分のペースでゆるくアーユルヴェーダを取り入れたい人、ナチュラルに暮らしたい人にオススメです。
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norie

N style yoga 主催
アーユルケアリスト®︎

ヨガもアーユルヴェーダも自分と繋がるためのツールです。
年齢を重ねても 輝き溢れる人生を送り、本当の自分を取り戻す。
ぜひ一緒にヨガとアーユルヴェーダを日常に取り入れてみませんか?

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airi

都内のサロンでアーユルヴェーダセラピストとして活動しています。アーユルヴェーダには自然に沿って、自然の力で健康へとアプローチする方法が詰まっています。少しでも心と身体があるべき姿へと戻り、自分らしく、心地良い生活を送るサポートが出来れば。と思っています。

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アーユルヴェーダ手帖2025について